Sleep Time 이라는 아이폰앱이 있다. 자기전에 일어날 시간을 설정해두고 침대머리맡에 두면 몸의 뒤척임으로 생기는 미세한 진동을 감지하여 수면상태를 3가지 단계로 기록을 해 준다.
또 최근 일주일 한달의 기록을 볼 수도있다. 위에 첨부한 이미지를 보면 지난 일주일간의 내 수면패턴을 확인 할 수 있다. 그런데 뭔가 이상하다. 평균 잠든시간 오전 3시57분 에 잠들어서 평균 4시간 7분을 자고 수면시간동안 75%는 깊은잠 상태에 빠져있다.
그나마 잠들었을 때 잘 자서 버티고 있는건지도 모른다. 월요일 출근을 준비하면서 데이타를 보고 있으니 이건 "뭔가 잘못되었다" 라는 생각이 확 들었다.
뭐가 잘못된걸까?
Posted via email from softroom's posterous
