[노컷뉴스] 허리통증 동반 척추측만증 바 른자세·기공치료 효과적
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내가 하루에 앉아 있는 시간은 얼마나 되나 한번 생각해보자! 어림잡아 아침 9시 부터 저녁 10시까지는 앉아 있고 점심, 저녁 시간 두시간 빼고 가끔 커피마시는 시간을 다 합하면 약 한시간이라고 하면 하루 12시간중에 3시간을 빼면 약 9시간을 의자와 함께 보낸다.
될 수 있으면 등받이에 기대지 않고 똑바로 앉아 있으려고 노력한다. 하지만 넘쳐나는 이 배가 너무 힘겨워 등근육이 버티질 못하고 금새 새우처럼 휘어져 버리고 만다.
요즘 3주째 http://hundredpushups.com 의 프로그램에 따라 운동을 하고 있지만 그동안 술과 잘못된 습관으로 인해 망가져 버린 몸은 내 맘대로 움직여 주지 않는다. 이 짧은 글을 쓰는 동안에도 내 등은 의자 등받이의 모양대로 휘어져 일체형이 되어가고 있다.
인지를 하는 지금 순간 등받이에서 허리를 떼지만 씁쓸하기만 하다. 지금 당장 의자에서 일어나고 싶지만 뭔지 모르는 끈적임이 의자에서 일어날 수 없게 만든다. 이제 깨끗히 닦아낼 준비를 해야겠다.
깨끗이 훔쳐내어 훌훌 털어내고 일어나자..